體脂百分比

“Percent body fat”(體脂百分比)是指一個人體內的脂肪組織佔總體重的百分比。它用於評估一個人的身體組成,並提供有關身體中脂肪質量的信息。

體脂百分比通常被用來區分身體組成的不同部分,包括:

脂肪質量:這是身體中的脂肪總量,包括儲存脂肪和必需脂肪。

非脂肪組織:這包括肌肉、骨骼、內臟和其他組織,它們不包含脂肪。

通常,體脂百分比越高,表示身體中的脂肪組織相對比例較大,而體脂百分比較低則表示身體中的非脂肪組織相對較多。體脂百分比是一個重要的身體組成指標,可以幫助評估個人的營養狀態、健康風險和體重管理需求。

有多種方法可以測量體脂百分比,包括生物電阻分析(BIA)、雙能X射線吸收法(DXA)、皮膚褶皺測量和水位測量等。每種方法都有其優點和限制,並且在不同的應用和研究中可能更適合。維持適當的體脂百分比有助於維護整體健康和減少與過高或過低體脂百分比相關的健康風險。

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